Shiatsu kökenini Japonya dan alan geleneksel bir şifa yöntemi olup ruh- zihin -beden ve esenliği bir arada bir bütün olarak inceleyen bir şifa sanatıdır. Shiatsu kelimesi parmak basıncı anlamına gelmesine rağmen çeşitli kombinasyonu vücudun farklı bölgelerine değişik miktarlarda basınçla, doğru kasa doğru hareketle, baş parmak, avuç içi, yumruk, diz ve dirseklerle tamamlanan basınçları kullanır. Shiatsu’nun temel prensibi denge uyum ve enerjidir.Çin tıbbına göre yöntemini vücudun kendi kendini iyileştirme gücünü kullanır, vücut otomatikman kendi ilacını kendisi bulacaktır.Bunu yaşam kanalları denilen Meridyenler üzerinden Yin ve Yang ve Beş Element kavramıyla yapar.

Hawaii dilinde, masaj anlamına gelen “Lomi, Lomi” yumuşak dokunuşlarla yapılan bir Masajdır. Terapiye başladığınız andan itibaren beden, zihin ve duygular içinde blokajları açarak mutluluk ve rahatlamayı ortaya çıkarır. Akıcı dokunuşlar, bedenin bütününü terbiye ederek sırt bölgesinin rahatlamasını sağlar. Ruh ve bedeni aynı derecede dinlendiren bu terapi; geleneksel olarak Hawaii adalarındaki Şamanist “Kah una” şifacıları tarafından “Tapınak Masajı” olarak özellikle üst yöneticilere ve krallara yapılırdı. Eski Hawaii “Huna” felsefesine göre, her insanın içinde problemlerini çözebilen pozitif güçler vardır. Lomi, Lomi Masajı bu pozitif enerjileri uyandırmayı yardımcı olur.

Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Masaj sporcuyu, vücuda yük olan yorgunluk maddelerinden kurtarır, kas sertliklerinin ve krampların zararlı yan etkisinden koruyarak, bunların sebep olacağı kas zedelenmesi, lif kopmalarını önler. Kan dolaşımını aktive ederek, enerji veren besin maddelerinin dokulara daha kolay ve çabuk erişmesine imkan sağlar.

Eski bir iyileştirme sanatı olan refleksoloji, ayak tabanına uygulanan parmak ucu basıncı ile yapılan bir masajdır. Biliyoruz ki, ayaklarımız ne kadar yorgun ise vücudumuz ve ruhumuzda aynı oranda yorgun. Fiziksel ve ruhsal yorgunluğunuz için eşsiz bir seçenek.

Lenf bezlerine uygulanan lenf drenaj masajı yöntemiyle kan dolaşımını hızlandırılarak vücuttaki ödemin ve toksik maddelerin dışarı atılması sağlanmaktadır. Bu masajlar özellikle lenf dolaşımı üzerinde etkilidir. Lenf sisteminin elle manipüle edilerek bloke olmuş lenf sıvısının serbest akımının sağlanması tekniğidir.

Selülit tedavisinin en önemli ayağı masajdır. Selülit oluşumunun başlıca nedeni dolaşım bozukluğudur. Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki artış toksik madde birikimine yol açar. Selülit Masajı kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit Masajı, deri altı kan dolaşımını iyileştirerek damarların çapının daraltılması ve kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar. Böylece bozuk kan dolaşımının yeniden düzenlenmesi, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve toksik maddelerin vücuttan atılması sağlanır.

Gerginliği azaltır, sırt kaslarını gevşetir, ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma, ağır yükler taşıma, kötü oturma poziyonu, uzun süre ayakta durma, kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici yada hızlı ve çabuk hareketlerle canlandırıcı etki yapar.

Vücuda kısmen (lokal) veya tamamen uygulanan klasik masaj ile dolaşım hızını arttırarak dokuları-hücreleri canlandırır, dolaşımı düzenler, kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir. Önemli olan masaj yaptıran kişinin günün yorgunluklarından ve stresinden kurtulmasına yardımcı olmak; rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesini sağlayabilmektir .Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür. Önemli olan masaj yaptıran kişinin rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesinin sağlanabilmesidir.

Uzak doğuya özgü tekniklerle 2 terapist tarafından yapılan ve içeriğinde Thai, Shiatsu, Hawai, Lomi Lomi… masaj çeşitlerini bir arada bulunduran masaj çeşididir. Jimbaran Masajı tamamen rahatlatıcı, ruh ve beden sağlığınızı stresten uzak tutacak bir atmosferde yapılır. Yorulmuş olan kaslarınızda ki gerginliği azaltarak vücutta müthiş bir rahatlık sağlar. Aynı anda vücudun her yerine yapılıyor olması kan dolaşımınızı hızlandırır, sinir sistemini düzenleyerek, stresten arındırır ve kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olur.

Sıcak Taş Terapisi, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Gerilime eğilimli bölgelere, kasların ısınıp rahatlamasını sağlamak amacı ile ısıtılmış volkanik taşlar yerleştirilir. Kronik kas ağrıları için ideal bir masajdır. Sıcak Taş Terapisi, uzun süre ısıyı üzerinde tutma özelliğine sahip volkanik lav (bazalt) taşları ile yapılır. Taşlardan emilen ısı, kan dolaşımının hızlanmasını ve dolayısıyla kasların, dokuların ve hücrelerin daha çok oksijenle beslenmesini (Termoterapi) sağlar. Ayrıca lav taşlarının su içinde ısıtılması nedeniyle, suyun iyileştirici özelliğinden de (Hidroterapi) yararlanılır. volkanik taşlarla yapılan düzenli bakımlar vücudumuzda şakra adı verilen enerji merkezlerini uyararak bedenimizi negatif enerjiden arındırır, ruh ve beden enerjisini yeniler ve çok ciddi bir şekilde ruhsal, zihinsel ve fiziksel anlamda rahatlama sağlar.

Ayurveda masajı ılık bitkisel yağlarla yapılır. Ayurveda masajının amacı, bozulmuş olan iç dengeyi düzenlemektir. Masaj; zihin, beden ve ruh arasındaki iletişimi ve dengeyi yeniden sağlamak için yapılır. Ayurveda masajında susam yağı, hardal yağı ve zeytinyağı gibi doğal yağlar kullanılır. Kullanılan özel hafif sıcak yağlar sayesinde ağrıları ve tutulmaları giderir. Lenf sistemindeki dolaşımı canlandırır ve güçlendirir. Cilde canlılık katarak cilt yaşlanmasını geciktirir.

Geleneksel biçimiyle Nuad Bo-Rarn olarak da bilinen Thai masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Uzak Doğu beden terapisidir. Terapi beden saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve manipülatif masaj yoluyla uygulanır. Kasların gevşemesini sağlar ve kas hareketliliğini artırır. Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler. Sırt ağrısı, artroz gibi ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Kronik eklem sorunları da dâhil olmak üzere, eklemleri güçlendirir ve enerji seviyesini artırır.

Aromaterapi, gerek fiziksel problemlerin gerekse stres kaynaklı duygusal sorunların çözümü için destek sağlayan, zihin ile bedeni bir bütün olarak ele alan terapi yöntemidir. Uzmanlar tarafından pek çok tedaviyi destekleyici mahiyette önerilmektedir